Jaga Kesehatanmu Mulai dari Minum Air Putih

Kesehatan tubuh merupakan harapan bagi setiap orang, seperti kata pepatah bahwa di dalam badan yang sehat terdapat jiwa yang kuat. Salah satu cara agar badan tetap sehat adalah dengan cara konsumsi air yang cukup. Tubuh memiliki sekitar 90 persen kadar air, sehingga jika kadar air dalam tubuh berkurang maka bisa terjadi dehidrasi.

Dehidrasi ini yang kemudian bisa mengganggu kesehatan tubuh kita. Oleh sebabnya menjaga kadar air di dalam tubuh adalah upaya kita dalam mengoptimalkan fungsi tubuh. namun yang harus diperhatikan adalah kualitas air yang masuk ke dalam tubuh kita, aman atau tidak sehingga tubuh kita bisa benar-benar menyerap nutrisi yang terdapat di dalam air yang kita minum.

Salah satu cara mengetahui bagaimana air mineral aman untuk dikonsumsi adalah dengan cara melihat proses produksinya, sumber mata air yang dihasilkan dan juga kemasan yang digunakan melalui informasi yang akurat. Aqua menjadi salah satu air minum dalam kemasan yang cocok digunakan untuk memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh kita. 

Karena aqua sudah teruji dalam hal produksi air mineral berkualitas. proses yang sangat ketat dan uji lab yang melibatkan para ahli serta dihasilkan dari sumber mata air pegunungan terbaik di Indonesia. Aqua menjadi salah satu air mineral yang cocok di konsumsi sehari-hari.

Tapi tahukah kamu mengapa harus di awali dengan minum air putih? Karena nyatanya minum air putih yang cukup dapat meningkatkan semangat hari kamu dan meningkatkan efektivitas kerja. Berikut kita bahas apa saja waktu yang tepat untuk minum air putih.

Saat Bangun Tidur

Saat tidur tentu tubuh tidak mendapatkan asupan air selama kurang lebih 7-8 jam. Dan saat itu pula cairan tubuh akan berkurang banyak, sehingga kita akan merasa haus. Oleh sebabnya minum air setelah bangun tidur adalah cara yang tepat agar cairan di dalam tubuh kembali normal.

Sebelum Tidur

Setelah aktivitas seharian tentu tubuh mengalami kekurangan cairan yang cukup banyak, oleh sebab itu minum air sebelum tidur adalah cara yang tepat untuk kita mengembalikan cairan yang hilang setelah seharian beraktivitas.

Untuk tahu info menarik dan terlengkap, bisa kunjungi www.sehataqua.co.id